旭日猶融融。

 寒露時(shí)節(jié)，

南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，

東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。

寒露時(shí)節(jié)將會(huì)出現(xiàn)大量的霧和煙霾，煙霾是使空氣混濁、能見度降低,對(duì)人體健康造成危害的一種大氣污染現(xiàn)象，煙霾像霧但非霧，是指大量微小的顆粒物懸浮在空中，影響到大氣透明度。而不像霧，只是水氣凝結(jié)。這種微小顆粒物主要成分是空氣中的污染物，就是可吸入顆粒物。它們的直徑只有10微米以下，可以在空中停留很長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)人體健康將造成危害。霧和煙霾的區(qū)別主要在于水分含量的大小：水分含量達(dá)到90%以上的叫霧，水分含量低于80%的叫煙霾。

煙霾的可吸入顆粒物通過口鼻吸入人體后，將在呼吸道堆積，其中粗顆粒物能誘發(fā)哮喘，細(xì)顆粒物還能引發(fā)心臟病、肺病，降低肺功能；較粗的顆粒物還可能堆積在眼角，影響眼部衛(wèi)生；室內(nèi)空氣流通不暢會(huì)加重污染物囤積，引發(fā)呼吸道疾?。豢諝庵杏泻ξ镔|(zhì)降低人們的抵抗力；造成人精神懶散、情緒低落。

寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒是易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。此時(shí)很多疾病的發(fā)生會(huì)危及老年人的生命，其中應(yīng)警惕的是心腦血管病另外，中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴(yán)重地威脅著老年人的生命安全。據(jù)統(tǒng)計(jì)，老慢支病人感冒后90%以上會(huì)導(dǎo)致急性發(fā)作，因此要采取一些措施，除了注意飲食之外，還要警惕室內(nèi)空氣污染，注意通風(fēng)，外面煙霾嚴(yán)重時(shí)，盡量減少外出，積極預(yù)防感冒。在這多事之秋的寒露節(jié)氣中，老年人合理地安排好日常的起居生活，對(duì)身體的健康有著重要作用。

夜晚，

仰望星空，

你會(huì)發(fā)現(xiàn)星空換季，

代表盛夏的"大火星"已西沉。

我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。